Подушки ортопедические на сиденье. Подушка для чтения в кровати — что из себя представляет аксессуар? Подушка для сна на работе в офисе

Сотрудники, испытывающие сонливость, неспособны в полной мере выполнять функциональные обязанности и принимать взвешенные решения. Постепенно недосыпание приводит к снижению иммунитета, расстройству психики, нарушению обменных процессов и прочим сбоям. Решается проблема кратковременным дневным сном на подушках, изготавливаемых специально для офисных условий. Работник получит заряд бодрости и будет более эффективно справляться с поставленными задачами.

Человек должен уделять сну не менее 6-8 часов. Отведенного времени организму достаточно для полноценного функционирования. При постоянном недосыпании повышается вероятность развития различных сбоев:

Отсутствие полноценного сна сказывается на всех сферах жизни. Человек перестает справляться со своими обязанностями на работе, начинает ругаться с друзьями и членами семьи. Избежать проблем можно устранением фактора развития инсомнии и добавлением в ежедневный график дневного сна.

Преимущества обеденного сна

По мнению врачей-сомнологов, 20-минутный сон в обеденное время позитивно скажется на общем состоянии человека. Продуктивность сотрудника увеличится благодаря снятию нервного напряжения и улучшению когнитивных функций. Полный перечень преимуществ дневной дремоты выглядит следующим образом:

• снимается нервное и мышечное напряжение;
• на 1/3 повышается работоспособность;
• восстанавливается психоэмоциональный баланс;
• улучшается память и аналитическое мышление.

Интересно! В Японии все больше крупных корпораций «вводят» обеденный сон. Сотрудникам дается 20-30 минут на отдых. Поспавшие работники значительно продуктивнее справляются со своими должностными обязанностями.

На территории России подремать в обед могут далеко не все. Людям остается тратить свое обеденное время или вовсе забыть о дневном отдыхе.

Подушки для сна на рабочем месте – лучшее решение проблемы

Подушка для сна на рабочем месте способствует быстрому засыпанию. Обусловлен эффект пребыванием головы в удобном положении. Шея остается в расслабленном состоянии даже сидя за столом.

Варианты моделей

Подбираются подушки индивидуально, ориентируясь на личные предпочтения. В 2018 году востребованы 4 модели:

Вариант подушки	Описание
«Страус»	Над созданием антистрессовой модели работала фирма «Kawamura-Ganjavian». В производстве используются приятные на ощупь материалы. Делится подушка на 2 вида: Классический внешне напоминает шлем от скафандра. Надевается подушка на голову. Спереди остается отверстие для лица. Уши полностью закрыты. На уровне лба по бокам сделаны отделения для рук, чтобы можно было опереться, положив голову на стол. За счет оригинального дизайна создается небольшое личное пространство, способствующее засыпанию. Мини-версия похожа на снуд, натягивающийся на голову. Выглядит модель менее специфично и проще носится, но итоговое ощущение «изоляции» уступает классическому варианту.
«Ручная»	Создается модель студией «Banana Things». Особой популярностью она пользуется среди офисных сотрудников за счет компактного размера и мягкого наполнителя. Использовать «ручные» подушки для сна на работе можно 2 способами: Подпереть подбородок, одев аксессуар на ладонь через маленькую прорезь. Положить голову на подушку, поместив в нее руку по локоть, используя два больших отверстия.
«Галстук»	Производятся «галстуки» американскими компаниями. Внешне модель представляет собой обычный аксессуар делового мужчины. Состоит подушечка из микрофибры, шелка и выдвижного клапана, с помощью которого закачивается воздух. В надутом состоянии изделие выдерживает до 11 килограмм. Для сна достаточно положить голову на «галстук», расположенный на столе, плече или кресле. Снимать подушку не обязательно. После сна надо лишь сдуть воздух и дальше продолжать работать.
«Воротник»	Создают «воротники» многие иностранные компании из мягких материалов, покрытых хлопком. Для сна подушка надевается на шею. Затем следует облокотиться о спинку кресла и расслабиться. В комплекте идет чехол. Для удержания «сжатой» формы используется обвязка.

«Ручную» версию подушки можно изготовить самостоятельно. Потребуется сшить нарукавник. Затем наполнить его мягким материалом. Подойдет поролон или синтепон.

Критерии выбора

При выборе подушки для сна на работе следует учитывать индивидуальные особенности и предпочтения. Специалисты советуют акцентировать внимание на любимых позициях для отдыха и прочих моментах (шумной обстановке, невозможности выключить свет). Помогут определиться следующие сведенья о моделях:

• Любителям спать, облокотившись на спинку кресла, лучше подойдет подушка «Воротник».
• Модель «Страус» фактически универсальна. Благодаря возможности подложить руки под голову и закрыть глаза и уши, актуален вариант подушки для любых ситуаций.
• «Галстуки» отлично подходят мужчинам, имеющим возможность подремать в обеденное время.
• «Ручные» модели выбирают работники, которые любят спать на столе, облокотившись на руки.

Не менее важно следить, чтобы подушка для сна в офисе состояла из гипоаллергенных материалов и была удобной в переноске и хранении. Желательно обращать внимание на фирму-производителя.

Внимание! Многие модели начали продавать китайские компании с помощью сервисов наподобие алиэкспресса. Цена и качество подобных подушек на порядок ниже оригиналов.

Правила ухода

Подушка прослужит дольше при правильном уходе. Отличается процесс стирки, глажки и высушивания в зависимости от наполнителя. Искусственные материалы требуют особого подхода:

Совет! Если подушечный наполнитель натуральный (перо, пух), то желательно обратиться в химчистку, особенно при длительной эксплуатации. Внутри вполне может появиться опасная микрофлора, от которой проблемно избавляться в домашних условиях.

Способы приобретения и ценовая политика

Создаются подушки для сна вне дома преимущественно иностранными компаниями. Купить одну из популярных моделей на территории Российской Федерации можно с помощью интернет-магазинов или официальных дилеров. Ориентироваться следует на приведенные в списке цены:

• «Ручная» - до 20-30 $;
• «Воротник» - до 40 $;
• «Галстук» - до 20 $;
• «Страус» - до 50$.

Совет! При выборе места приобретения стоит попросить у продавца предъявить лицензию на совершение подобного рода сделок и документы, подтверждающие подлинность товаров. Отказ может означать, что подушки имеют низкое качество или продаются мошенниками.

После напряженного трудового дня порой так хочется расслабиться, «нырнуть» под плед или под одеяло и заняться любимым делом - почитать, порукодельничать, посмотреть телевизор, поболтать в соцсетях или по телефону. Теплая постель, расслабляющая обстановка… вот только найти удобную позу не всегда удается. Обычная подушка далеко не всегда способна обеспечить комфортное сидячее положение на кровати. Особенно, если речь идет о тонком или компактном изделии. Если вдруг Вы не знали, «в природе» существует подушка для чтения в постели! Чем она отличается от обычных - для сна? Как она работает?

Подушка для чтения - что это?

Подушка под спину для чтения - это сравнительно новый, специально разработанный аксессуар. Его основное предназначение - распределять нагрузку на позвоночник. Благодаря своей особой форме изделие позволяет максимально расслабиться. Оно снимает усталость и напряженность в плечевом поясе.

Подушка для чтения может стать полезной не только заядлым любителям чтения в постели. Особая форма подойдет беременным и кормящим мамам. Также пожилым и больным людям, которые в течение ночи обычно тратят много времени в поиске удобной позы.

Важно! Специальная подушка избавляет от необходимости сооружать «сложные конструкции» из обычных подушек, сложенных пледов и других подручных средств.

Модели подушек

Есть несколько востребованных форм подушек для чтения. Чтобы подобрать оптимальный вариант, рассмотрим самые популярные модели.

Напоминает спинку автомобильного кресла с подголовником и располагается под спину. В качестве подголовника используется специальный валик, на который удобно опирать голову. Подушка больше подойдет любителям читать полусидя. Наполнители мультипозиционной (сидя, полулежа) подушки - шарики полистирола или микроволокна экофайбера.

Внешне изделие напоминает упрощенный вариант кресла без седушки. Модель по сути представляет собой обычную большую подушку с примитивными (в сравнении с усовершенствованными вариантами) подлокотниками. Такая простая конструкция позволяет удобно расположиться и, при необходимости, облокотиться на нее во время чтения.

Изделие от российского производителя:

• гипоаллергенно;
• может эксплуатироваться в активном режиме (что никак не сократит срок эксплуатации);
• комплектуется съемной наволочкой;
• представлено в 8 вариациях расцветок.

Справка! Подушка с подлокотниками для чтения IQ-120 имеет специальную пришитую ручку, при помощи которой изделие легко переносить из комнаты в комнату.

Более сложная модель, оснащенная регулируемым подголовником и подлокотниками, с возможностью подстраивать их под себя (выставлять на необходимую ширину).

Справка! Основательная подушка-кресло может иметь дополнительные кармашки, в которые можно класть гаджеты, журнал или книгу. Некоторые модели имеют встроенный массажер с пультом управления. В подголовник других встроена небольшая «настольная лампа» на штативе. «Кресло» может быть дополнено держателем для стаканчика с чаем или кофе.

Многофункциональная Dormeo 10 в 1

Представляет собой две скрепленные между собой секции разной формы. Производитель обещает возможность использования подушки десятью различными способами, в том числе для чтения полулежа, сидя, на боку и животе. Наполнитель - воздушное и мягкое микроволокно wellsleep.

Подушка-треугольники состоит из 2-ух отдельных частей при необходимости скрепляемых лентой велкро. Больший элемент подкладывается под спину, меньший - под колени. Такой вариант особо актуален тем, кто весь рабочий день проводит на ногах. В качестве наполнителя применяется пенополиуретан. Приобрести данный аксессуар можно на сайтах Alibaba и Amazon.

Клиновидная или треугольная подушка для чтения располагается к спинке кровати вертикальной стороной. Широкое основание устанавливается под поясницу, а острый угол идет под лопатки. Иногда комплектуется дополнительным съемным валиком (под голову или ноги). Наполнители - хлопковая вата, пенополиуретан, пена мемори. Есть более бюджетные надувные варианты.

Еще один максимально простой, но практичный вариант. Валик можно подкладывать под шею и голову, чтобы читать в положении лежа.

К примеру, ортопедическая подушка-валик для чтения в кровати TEMPUR DESIGN (Дания) специально спроектирована для регулируемых ортопедических кроватей SBC. В качестве наполнителя используется вискоэластичный материал «Темпур». Размеры валика 19 см на 75 см. Гарантия производителя - 3 года. Уникальная форма подушки и материал наволочки по совместительству выполняют декоративную роль.

Важность подходящего изголовья

Подушка для чтения в кровати сидя нужна для поддержания поясничного отдела и для упора головы. Она, как правило, прислоняется к высокому изголовью кровати, а человек опирается на нее спиной. Однако, как быть, если у Вашей кровати нет изголовья? Конечно, можно опираться о стену. Но, если есть переживания по поводу «судьбы» обоев или краски, которая может постичь отделку при постоянном упоре на одну и ту же область, решение есть. Сооружение уникального изголовья с «подвесными» подушками!

Чтобы соорудить специальное изголовье, используйте карниз для штор или рейлинг. Закрепите его над кроватью. Пришейте к декоративным подушкам петли или ленты. С их помощью закрепите подушки на карнизе. Получится оригинальное изголовье, оно же… подушка для чтения в кровати.

Не забывайте про освещение

Хорошее освещение просто необходимо, если Вы любите читать в постели. Даже если Вы будете читать с гаджетов, следует помнить, что в темной комнате контраст «яркий экран/недостаточное освещение» значительный, из-за чего увеличивается напряжение на глаза.

Идеальный вариант - светильник над изголовьем с узконаправленным лучом, который можно регулировать (спот). Если установить источник света на стену возможности нет, обратите внимание на торшеры со спотами или обычные светильники на прищепках.

Важно! Лампа на прикроватной тумбочке не способна равномерно осветить книгу из-за тени (человека или самой книги).

Яркость и тон освещения также играют важную роль. Для чтения лучше подбирать теплый свет. Чтобы иметь возможность регулировать яркость (до комфортной) зависимо от времени суток, используйте осветительные приборы с диммером.

Здоровый и крепкий сон дарит хорошее настроение и повышает трудовую продуктивность. Поэтому на работе очень полезно немного поспать. Правда, далеко не каждый руководитель будет спокойно на это реагировать. Чтобы не злить начальство, можно подремать во время обеденного перерыва. Даже после непродолжительного просмотра снов эффективность работы ощутимо возрастает.

Для сна в офисе можно пользоваться специальными маленькими подушками из латекса или полиуретана. Выбирать их следует в зависимости от высоты рабочего места, чтобы не испортить себе позвоночник. Рассмотрим, какие модели аксессуаров для отдыха на работе можно приобрести сегодня и в чем заключаются их особенности.

Разновидности офисных подушек

Изобретательные производители проявляют настоящие чудеса творческой мысли, разрабатывая модели подушек, предназначенных специально для использования на рабочем месте. Выяснилось, что самую высокую популярность завоевали подголовники, «Галстук» и ручные варианты.

Подголовник

Такой аксессуар очень удобен для тех, кто предпочитает спать сидя, откинувшись на спинку кресла. Подголовник производит множество компаний. Ассортимент этих подушек поистине огромен и разнообразен.

Данное изделие поддерживает голову отдыхающего в правильном положении, а также снимает напряженность с шеи. Внутри него находятся очень мелкие шарики, поэтому оно с легкостью принимает необходимую человеку форму.

Размер - универсальный. Отметим, что подушка в форме подголовника существенно облегчает засыпание.

«Галстук»

Эта модель, конечно, не ортопедическая. Зато она прекрасно подходит для кратковременного отдыха на работе. Представлена самым обыкновенным мужским галстуком, в который встроена надувная подушка.

Подготовка к использованию заключается в быстром накачивании ее воздухом (по аналогии с подушками для ванны). «Галстук» способен выдержать весовую нагрузку до 11 кг. Удобство этой подушки в том, что снимать этот аксессуар с шеи не надо.

Если вдруг к задремавшему работнику зайдет руководитель, можно в считанные секунды вернуть себе подобающий вид.

Ручная

За разработку комфортной офисной подушки Ostrich mini нужно поблагодарить международную студию Banana Things. Этот аксессуар надевается на ладонь. Если подпереть ею подбородок, можно удобно поспать во время перерыва на обед.

Есть и альтернативный вариант использования - нацепить на локоть, после чего положить его на рабочий стол, разместив сверху голову. Ручная подушка очень компактна, поэтому ее легко спрятать в ящике стола (туда же можно положить и сонник - для тех, кто интересуется расшифровкой сновидений).

Антистрессовая модель «Страус»

Ее создателями считаются британские дизайнеры. «Страус» дает возможность спать буквально везде:

• в офисе;
• на вокзале;
• в автобусе;
• в заведениях общественного питания.

Аксессуар имеет форму большого мешка. Он закрывает всю голову, доходя до плеч. Его конструкция предполагает наличие 3 отверстий: для рук и головы. Кроме них есть еще маленькие дырочки для носа и рта. Несмотря на достаточно крупный размер изделия, оно легкое и весьма компактное. Если его свернуть, «Страус» будет занимать совсем мало места.

Почему же разработчики дали подушке такое странное название? Дело вовсе не в цвете и не в форме, а в принципе ее эксплуатации. Во время использования подушки человек напоминает страуса, спрятавшего голову в песок.

Примечательно, что эта модель спального аксессуара - двухсторонняя. Одна ее сторона синего цвета, а вторая - серого. Материал с обеих сторон изделия очень нежный и мягкий. Поэтому обеденный сон будет комфортным и приятным. «Страус» набит легким синтетическим наполнителем. Благодаря ему хорошо поддерживаются голова и шея, а также защищается слух от окружающих звуков. Это значит, что подушка позволит спать на работе в условиях, максимально естественных для сна.

Подытожим

Наверное, каждый офисный работник хотя бы раз в жизни сталкивался с недосыпанием и стрессом. Сотрудникам филиала Google в Санкт-Петербурге повезло больше, чем кому-либо другому. У них в офисе есть диваны и гамаки для желающих отдохнуть или подремать. Те, кому не посчастливилось там работать, могут приобрести оригинальную подушку для сна и пользоваться ею прямо на своем месте.

Если вы не высыпаетесь дома и не можете из-за этого сконцентрироваться на работе, обязательно обзаведитесь таким аксессуаром. Потраченные на сон 20 минут с лихвой окупятся повышенной трудоспособностью.

В старом советском фильме «Цирк» есть слова: «Люди все спать должны, но не на работе». И даже представить себе невозможно было, что появится такое приспособление, как подушка для сна на работе. Считалось, что хороший работник и сон на рабочем месте – вещи несовместимые. Но при этом люди на работе спали, и все это прекрасно знали. Современные реалии ведут к изменению этого клише.

Важность сна

Работодатели никогда не были в восторге, видя работников спящими в трудовое время. И такое же отношение проецировалось на обеденный перерыв. Но человек, которому очень хочется спать, всё равно находил любые возможности, чтобы вздремнуть на короткое время.

Подушка для сна на рабочем месте, как вполне обозначенная вещь, появилась относительно недавно, а до этого вместо неё использовалось всё, что можно: стопка книг и методичек, свёрнутый свитер, собственный локоть.

В просвещённый 21 век начальство уже понимает, что невыспавшийся подчинённый не может работать эффективно, и поэтому сон в обеденный перерыв прямо за столом нареканий не вызывает.

Считается, что для того, чтобы организм восстановился, нужно около 8 часов сна. Но не всегда получается поспать сколько положено. Причины могут быть самые разные, от шумных соседей и болезни до банальной нехватки времени (работа и учёба и т.п.). Но последствия постоянного недосыпания одинаковые. Человек, спящий менее положенного, рискует:

• постареть раньше времени;
• набрать избыточный вес;
• ослабить защитные силы организма.

Преждевременное старение вызвано тем, что сон урывками не позволяет уставшему организму толком восстановиться. В результате нарушается обмен веществ, и вырабатываются гормоны, усиливающие чувство голода: человек много ест и набирает лишний вес. Ослабление иммунитета сказывается в частых простудах, общей слабости. Если недосыпание становится образом жизни, могут развиться серьёзные заболевания (диабет, гипертония, ухудшение зрения и даже онкология).

Но даже если не сгущать краски, то у невыспавшегося человека замедленная реакция и плохая память, а это не лучшие рабочие качества.

Почему нужна подушка

Здоровый сон возможен только тогда, когда он комфортен. Сложно почувствовать себя отдохнувшим, если после пробуждения у тебя затёкшее тело и помятое лицо, на котором отпечатался узор столешницы или пуговица.

Подушка для сна в офисе изготавливается с учётом анатомии и физиологии человека и обеспечивает комфортность кратковременного сна. При этом подушки изготавливаются с учётом того, что человек может спать или сидя прямо, или положив голову на стол. Обе модификации разработаны с тем, чтобы во время сна обеспечивалось нормальное кровообращение, свободное дыхание и не страдал позвоночник.

Место для сна

Принять горизонтальное положение для офисного сна – это редкая удача. Поэтому чаще всего место для сна – стол. На него кладётся подушка для сна на столе (или голова в ней – зависит от выбранной модели) и можно спать. Такое положение выбирают потому, что человеку привычнее спать лёжа, и если нельзя лечь полностью, то пусть хоть голова полежит. Это нужно для того, чтобы снять напряжение с мышц шеи и нагрузку с шейного отдела позвоночника.

Можно спать, используя для этого только стул, с условием, если высокая спинка. Годится для этого и кресло. Для таких случаев используются ортопедические или дорожные подушки, представляющие собой высокий воротник, поддерживающий голову и позволяющий расслабить шею.

Критерии выбора офисной подушки

Подушка, на которой спать придётся в офисе, должна обладать несколькими качествами:

• быть не слишком объёмной;
• легко стираться;
• быстро размещаться для сна и быстро убираться.

Офисные подушки делятся на два вида: одни кладутся на стол, другие надеваются на тело. Первая разновидность известна ещё с советских времён, это так называемые «думочки» – крошечные, легко помещающиеся в ящик письменного стола. Но современный офис предполагает современные средства, поэтому выбираются изделия, которые надеваются:

• на голову;
• на руку;
• на шею.

Лёгкие, удобные и соответствуют анатомии человека.

Популярные – подушки-страусы, выпускаемые для головы и для руки. В первом случае в большой мягкий шар полностью погружается голова (отсюда, видимо, и название), по бокам сделаны отверстия для рук, на которые можно голову положить. В таком страусе есть вентиляционные отверстия, при этом заслоняется свет и заглушаются звуки, что обеспечивает комфортность сна. Со стороны смотрится как шлем скафандра.

Второй вид подушек называется Ostrich mini (мини-страус) и надевается на руку в удобном для сна месте. По сути, объёмный нарукавник с мягким наполнителем. Рука кладётся на стол, голова – на мини-страуса. Такое приспособление можно сделать и своими руками.

На шею можно надеть подушку-галстук. Обычный с виду аксессуар при необходимости быстро наполняется воздухом и получается подложка, способная выдержать вес до 11 кг. Достоинства этого предмета – его можно быстро убрать.

Применяются для офиса и дорожные подушки, в которых можно откинуться в кресле и уютно подремать. Однако нужно выбирать не слишком объёмные модели, поскольку большинство таких изделий стационарны, и изготавливаются так, чтобы зафиксировать большой участок человеческого тела – не только шею, но и плечи. Некоторые модели фиксируются на груди.

Стоимость и места продаж

Огромный ассортимент предлагается в интернет-магазинах, где цена колеблется от 500 до 1000 рублей, в зависимости от модели, материала, оформления и наполнителя.

Лучший наполнитель – «запоминающая» пена.

В розничной торговле такие же товары будут стоить дороже, но здесь вы видите товар лицом и можете на месте убедиться в его качестве и соответствии описанным характеристикам.

Офисные подушки можно купить в магазине товаров для дома, для путешествий, а ещё в магазине приколов, где продаются необычные вещи с оригинальным дизайном. Например, офисная подушечка в виде мобильного телефона может стоить до 1500 рублей. Если же это стандартная модель в магазине товаров для дома, то наиболее популярные Страус и Страус-мини можно приобрести за 730 и 970 рублей, соответственно.

Помочь восполнить дефицит сна можно на работе, но он будет здоровым только тогда, когда будет комфортным. Подушка для сна на работе обеспечит качество сна и позволит быстро восстановить силы.

Сегодня утром попался на глаза интересный девайс, о котором хотелось бы рассказать.

Мы очень часто хотим выспаться, но причин мешающих осуществлению данного желания бывает довольно-таки много. Это может быть и удаленность от работы, может быть и сдача проекта, поджимающие сроки, да и множество других бытовых и рабочих моментов. Очень часто хочется спать в дороге, на вокзале во время ожидания своего рейса, даже на учебе на лекциях.

Дизайнеры из Kawamura-Ganjavian разработали решение для того, чтобы мы все смогли наконец выспаться.

OSTRICH PILLOW (страусиная подушка) - это подушка с открытым местом для рук, рта и носа. Глаза прикрыты и голова находится в мягком «костюме», так что спокойно можно прилечь на стол или откинуться на кресло в автобусе или самолете. Несомненно вы будете выглядеть как инопланетянин, но факт, что вы ничего не видите, позволяет игнорировать пристальные взгляды окружающих.

1. Что такое Ostrich pillow?

Этот продукт призван, чтобы обеспечить приятный сон в любом месте, в любое время. Его уникальная конструкция позволяет создать свое микро-пространство, в котором вы будете легко и просто отдыхать. Ее успокаивающая и мягкая конструкция изолирует руки и голову (сознание и тело) для короткого перерыва без необходимости покидать стол, стул, кресло или другое место, в котором вы находитесь в данный момент.

2. Преимущество силы сна

Вы, наверное, знаете, что сон в течении 20 минут повышает производительность более чем на 30%. Видя как мы тратим большое количество времени на работе, перед монитором, в поездках, разработчики подумал, почему бы не создать устройство, которое поможет отключиться от всего и отдохнуть в течении коротких периодов времени и набраться сил.

3.Разработчики.

Молодая студия архитектуры и дизайна Kawamura-Ganjavian занимается изучением и пониманием потребностей современного человека. Считают, что сон является одной из наиболее важной человеческой потребностью. В прошлом году разработали и выложили на своем сайте это изделие. После того как они получили массу положительных откликов о своем продукте решили пустить ее в производство и даже привлекли инвесторов.

Кстати, эта чудо-подушка стоит 75$