Как правильно поддерживать порядок в квартире. Как навести идеальный порядок в квартире или доме? Какие инструменты для уборки должны быть

Многих интересует вопрос, как поддерживать чистоту и порядок в квартире, когда не хватает времени, сил и желания на уборку. Даже при регулярной генеральной уборке через дня два от порядка не остается и следа. В данной статье предлагаем рекомендации, как научиться поддерживать порядок дома.

1. Делайте уборку по десять-двадцать минут каждый день в местах наибольшего скопления пыли и мусора (например, в прихожей);

2. Систематичность — главный фактор в поддержании чистоты и порядка дома. Здесь важно своевременно выполнять список ежедневных и еженедельных дел, ни в коем случае не пропускать! Тогда уборка войдет в привычку и не станет в тягость. Установлено, что привычка формируется за 21 день. У некоторых на это уйдет больше времени, но, главное, не отступать от задуманного, выполнять запланированные дела в срок и доводить до конца. Тогда у вас сформируется полезная привычка, а дома будет чисто, комфортно и уютно;

3. Для каждой вещи — свое место. Вещи нужно сразу убирать на свое место. И это касается не только одежды. Прочитанную книгу ставим обратно на полку, использованный ноутбук кладем на стол или в шкаф, письменные принадлежности убираем в органайзер или ящик и так далее. Иными словами, где взяли, туда и кладем. Даже в спешке соблюдайте эти несложные правила, и тогда дома будет царить порядок;

4. После окончания сезона перебирайте одежду, обувь и прочие вещи. То, что вы не носили или не использовали дольше года, можно смело отдать. Сломанные, испорченные и непригодные к применению вещи смело несем на помойку. Избавляемся от всего лишнего и не храним хлам;

5. Не загромождайте квартиру большим количеством мебели, высокими шкафами, сувенирами и мелкими предметами. Они накапливают много пыли, поэтому убираться придется чаще и дольше. Кроме того, большое количество мелких безделушек захламляет квартиру и делает жилье безвкусным;

6. Дизайнеры рекомендуют использовать точечный или рассеянный свет и полностью отказаться от люстр. Настольные лампы, торшеры, бра и другие светильники легче протирать, чем люстру, висящую под потолком. К тому же они сделают помещение более светлым, теплым, уютным и домашним;

7. Регулярно проветривайте квартиру. Но не держите окна и балкон постоянно открытыми, так как внутрь попадет много грязи и пыли с улицы, что усложнит уборку;

8. Привлекайте и приучайте к уборке и порядку домочадцев. Пусть они сразу убирают за собой вещи. Кроме того, разделите обязанности по дому. Придумайте поощрение для себя и семьи, а саму уборку можно превратить в увлекательный квест или игру. Тогда убраться станет легче и веселее. Как приучить детей к порядку и уборке, читайте .

Как правильно организовать уборку

При генеральной или крупной уборке расставьте приоритеты и составьте список, что нужно сделать в первую очередь. Распределите задачи на несколько дней, не обязательно выполнять все за раз. Кстати, эксперты советуют убирать по комнате в день. Например, сегодня уберите гостиную, завтра — кухню и так далее.

В процессе уборки все необходимое уже должно быть под рукой: моющее средство, тряпки и т.п. Подготовьте эти вещи заранее, чтобы не отвлекаться на отвлекающие факторы, такие как смартфон или TV. Ведь многим из нас и без того трудно.

Убираться нужно сверху вниз. Вначале протереть пыль со шкафов и градин, потом со столов-подоконников, и только затем моем пол. Это позволит избежать двойной работы, ведь пыль не попадет на чистый пол.

Для влажной уборки и мытья полов удобнее использовать моющий пылесос, а не веник и тряпку. Кстати, веник обязательно смачивайте в прохладной воде, иначе он только разнесет пыль, превратив ее в пыльный клубок. В результате она снова осядет на предметах мебели. Для чистки ванной комнаты обязательно используйте дезинфицирующие средства, которые убивают вредные бактерии и микробы.

График уборки

Эксперты советуют делить дела по сезонам. Составьте график, что нужно выполнять раз в квартал, что каждый месяц, что каждую неделю, а что ежедневно. Раз в три-четыре месяца стираем шторы и занавески, и окна, разбираем шкафы и перебираем вещи, избавляемся от ненужного, промываем потолки и плинтуса. Чтобы был стимул, подобную уборку можно приурочить к празднику или дате, например, к Новому году, Пасхе и так далее.

Чуть реже, раз в пять-шесть месяцев, рекомендуется чистить подушки, одеяла и матрасы, мыть духовку и выбивать ковры. Не забываем промывать труднодоступные места за холодильником, шкафом, плитой и так далее. Разделите дела на несколько дней и выполняйте на протяжении недели.

В список дел, которые нужно выполнять каждый месяц, входит мытье дверей и кафельных стен, холодильника и микроволновой печи, кухонного гарнитура и вытяжки. Сюда же добавляется тщательная обработка кастрюль, сковородок и прочей кухонной утвари. Также чистим коврики в прихожей, в ванной комнате и туалете. Но, если в доме живут животные, чистку рекомендуется выполнять каждую неделю.

Каждую неделю моем зеркала и сантехнику, дверцу холодильника и микроволновой печи, люк стиральной машины. Тщательно промываем полы, в том числе под и за мебелью. Дважды в неделю выполняем легкую влажную уборку полов и пылесосим ковры. При наличии детей и животных делаем это через день.

Каждый день уделяем уборке по 15-20 минут. Здесь мы моем посуду и убираем вещи в шкаф либо отправляем в стирку, проветриваем в квартире и подметаем, промываем кухонный стол, раковину и рабочую поверхность на кухне. Раз в два-три дня моем душевую кабину или ванну и протираем пыль в доме. Такой график поможет поддерживать идеальную чистоту на кухне, в санузлах и комнатах.

Где хранить вещи, чтобы поддержать порядок

Храните вещи в корзинах или ящиках. Они спасут ситуацию, когда нужно за короткий срок сложить и убрать вещи. В таких корзинках удобно хранить детские игрушки, одежду, грязное белье. Важно, чтобы они были чем-то объединены, чтобы составлять единый стиль. Можно выбрать изделия разной формы, но одного цвета.

Для хранения вещей в ванной комнате не обязательно использовать классические крючки. Сегодня популярностью пользуются батареи змеевики, где функционально сушить вещи и полотенца. Расставьте или развесьте в ванной пластиковые либо плетеные корзинки. А на крючки можно повесить компактные ящички. В ящиках и корзинках функционально хранить бытовую химию, косметические средства или полотенца.

Подобное хранение смотрится эстетично и упорядоченно. Обязательно задействуйте место под раковиной, куда можно спрятать те же ящички или корзинки. Такая ванная комната всегда выглядит убранной и чистой. А свежесть и стиль помещению придадут аккуратно развешенные или разложенные белоснежные полотенца.

Одежду вешаем в шкаф или раскладываем на полках, нижнее белье убираем в ящики комода. Обувь храним в коробках или контейнерах, которые складываем на нижнюю полку в шкафу или на антресоли. Если у вас мало места в квартире, используйте место под кроватью. Но коробки не должны быть видны! Для обуви по сезону, которую носите регулярно, используйте полки и стеллажи в прихожей. Мойте и сушите пару после каждой носки!

Важно понимать, что ни одна зона в доме не предназначена для хранения хлама и лишних вещей. В это сложно поверить: кажется, что в кладовке, на балконе, в тумбочке или отдельном шкафу можно устроить склад. Но на самом деле это не так. У каждой комнаты или помещения, будь то гараж, подсобка, антресоль или сарай, есть прямое назначение, которое заключается не в том, чтобы хранить там барахло. Наши советы помогут вам навести порядок не только дома, но и в других помещениях, а также в уголках, куда вы привыкли складывать все ненужное.

Вы можете сделать так, чтобы в вашей квартире остались только вещи, которыми вы пользуетесь? Основная проблема, связанная с наведением порядка в домах, заключается в том, что мы храним вещи, которые нам не нужны: жалко, дорого стоит, новое, некуда девать, вдруг пригодится. Все эти “стоп-слова” агитируют вас жить в жилье, которое завалено ненужными предметами. Купили дорогую кожаную куртку, но не носите, потому что она вам не идет? Продайте, подарите, отдайте или выбросьте. По словам оптимизаторов пространства, люди продают ненужные вещи на барахолках или Авито настолько успешно, что выручают достойные суммы. Ваша задача взять каждую вещь, которая находится дома, и решить, будете ли вы ей пользоваться в ближайшее время или нет. Если нет — на выброс.

Представьте, что дому нужна генеральная уборка. Вот вы вооружились влажной салфеткой или тканью с целью избавиться от пыли и грязи, которая появляется на тумбочках, столах, поверхностях холодильников, микроволновок и журнальных столов. На что упадет ваш взгляд? Все эти поверхности завалены статуэтками, вазами, журналами, мелкими бытовыми предметами, магнитами и прочими вещицами. В результате вместо того чтобы оперативно протереть все вокруг, вы либо начинаете разбирать хлам, либо откладываете тряпочку в дальний угол. Ваша задача — оптимизировать пространство так, чтобы пыль со всех поверхностей можно было убрать в считанные минуты. Это не значит, что надо убрать с открытых поверхностей абсолютно все. Важно исключить все лишнее.

Вся беда в том, что планшет, зарядка, ноутбук, помада, часы или книга могут оказываться каждый раз в неожиданных местах. Как так? А очень просто: у них нет единственного места. Именно такой круговорот вещей в квартирах требует наведения порядка снова и снова. А что вы делаете в итоге? Просто перекладываете предметы с места на место. А потом обратно. Это можно прекратить раз и навсегда. Для каждой вещи, которая находится в доме, найдите единственно возможное место. Тогда дома будет идеальный порядок, а нужные вещи перестанут теряться.

Совет 4: организуйте хранение по правилу “вытянутой руки”

Размышляя о том, как расположить вещи в спальне, личном кабинете, на кухне или в гостиной, используйте правило “вытянутой руки”. Все вещи, которыми вы пользуйтесь, когда умываетесь над раковиной должны располагаться так близко, чтобы вы могли дотянуться до них. То же самое касается работы за столом, приготовления еды, нанесения макияжа. Таким образом вы не только сможете сэкономить время, но и быстро вернуть вещь на ее законное место: сразу и без усилий.

Совет 5: держите вещи одной категории в определенном месте

Не допускайте ситуации, когда косметика или средства для уборки квартиры хранятся в разных местах. Почему это так важно? Во-первых, положив предметы с одним и тем же функционалом в определенное место, вы сможете оценить, чего вам не хватает. Представьте, что у какой-то девушки средства для макияжа хранятся в спальне, в ванной, в сумочке и в прихожей одновременно. Она живет в иллюзии, что тональные средства или тени закончились и вообще “всего мало”. Купите удобный бокс для хранения косметики, сложите все средства туда и сразу поймете, нужно ли докупать что-то дополнительно или у вас есть запас на год вперед.

То же самое касается и всех остальных предметов: провода и зарядные устройства/книги/расчески и другие категории должны иметь единое место. Решить проблему помогут специальные боксы для хранения.Такие вы найдете в интернет-магазинах на любой вкус и цвет. Причем они рассчитаны именно для хранения вещей конкретных категорий.

Да, это правило сложно соблюдать, когда в супермаркете акции на годовой запас шампуня и блоки туалетной бумаги. Трудно избежать соблазна сэкономить, но именно благодаря ему у вас нет места для хранения всех вещей. Вместо больших блоков чего-либо купите одну упаковку, а остальное место используйте для других предметов. То же самое касается продуктов: мешков картошки, крупных запасов подсолнечного масла, мяса, рыбы. Вам не нужны большие объемы еды, если для них не отведено специальное место. Попробуйте жить по этому правилу, тогда в ваших комнатах будет идеальная чистота.

Красивые подарочные коробочки, пакетики Zara, оберточная бумага — ненужные вещи. Также следует сразу вытащить из коробок колготки, чашки, бытовую технику. Если вам нужна информация, указанная на упаковке, сфотографируйте ее и сразу распрощайтесь с картоном, который создает вид неухоженной квартиры и занимает лишнее пространство. А что касается бытовой техники, запомните: упаковка не нужна. Сдать прибор обратно или запросить гарантийный ремонт можно при наличии товарного чека, и только. Даже кассовый предъявлять необязательно.

Представьте, что вы решили разобрать одну из комнат, например кухню. Вот вы находите один за другим предметы, которым место в других локациях. Вот вам попалась отвертка, и вы несете ее к ящику с инструментами, потом вы нашли упаковку таблеток и сразу отправляетесь к аптечке. Такие походы из комнаты в комнату не позволят вам навести порядок быстро. Вы мгновенно устанете и забросите “расхламление”. Чтобы сэкономить время, возьмите “коробку переселения”, в которую вы сложите все то, чему не место на кухне. Так вы быстро очистите комнату от вещей-переселенцев, сложив их в коробку. А теперь вам осталось разнести их по своим местам в один заход.

Вспомните, сколько у вас инструкций, этикеток, инструментов, которыми вы планируете воспользоваться в “черные дни”. Вот сломается стиральная машинка, как быть без инструкции? Вот понадобится дрель, где я ее возьму? Все просто: инструкцию найдете в Интернете, а дрель попросите у соседа. Тем вещам, которые вам не нужны ежедневно, не место в вашем доме. Если собирать все “на случай войны”, порядка вам не видать.

Многие в ответ на советы, касающиеся наведения порядка, скажут, что во всем виноваты дети. Они не кладут на место вещи, приносят в комнаты грязь, разбрасывают игрушки или не моют за собой посуду. На самом деле дети лишь копируют ваше поведение. Если сейчас ваш дом не блещет чистотой, значит, вы его немного запустили: не кладете вещи на места, не всегда заправляете постель, а может, не любите его вовсе. Дети все впитывают и не будут мусорить в квартире, где так не делает никто.

Пара десятков советов, как поддерживать дом в порядке: где хранить щипчики для бровей и ключи, как организовать стирку и что делать с бумагами на рабочем столе.

В гардеробной

1. Выделите одну полку или мешок в шкафу для одежды, которую вы не носите и почти готовы отдать или выбросить, - так принять решение, что вещь больше не нужна, будет проще.

2. Когда снимаете вещь с плечиков, не вешайте последние обратно. Передвиньте их к стенке или уберите в специальное место, отведенное для вешалок. Так одежда будет висеть плотнее, а плечики не будут теряться между платьями и пиджаками.

3. Храните туфли, положив их носок к пятке, примерно так, как их складывают в коробку в магазине.

4. Храните украшения, которые носите часто, на небольшом подносе или в миске на туалетном столике или комоде.

В ванной и прачечной

5. Прикрепите на обратную сторону дверцы полочек магнитную панель и храните там мелочи, которые постоянно теряются: пинцеты, невидимки, щипчики и маникюрные ножницы.

6. Храните блески для губ, кисти для макияжа и всю косметику, которая продается в узких длинных тубах и баночках (тушь, консилеры), в стаканах для воды.

7. Повесьте под душем проволочную полку, чтобы хранить в ней то, чем пользуетесь чаще всего: шампунь, кондиционер для волос, гель для душа.

8. Сразу раскладывайте грязное белье по трем разным корзинам: отдельно белое, черное и цветное.

9. Перевязывайте комплекты постельного белья цветными ленточками, чтобы все предметы хранились вместе.

10. Как только белье выстирано и высушено, тут же складывайте его и убирайте на место: не позволяйте ему висеть на сушилке или громоздиться кучами в спальне.

В кабинете

11. Освободите один из ящиков стола и складывайте туда бумаги, с которыми работаете в данный момент, вместо того, чтобы складировать их на столе. Раз в неделю проводите ревизию содержимого.

12. Сдавайте старые журналы в макулатуру.

13. Оцифровываете все, что можно, в том числе бумаги, с которыми собираетесь поработать позже. Файлы занимают меньше места, чем бумаги в ящиках стола.

На кухне

14. Повесьте часть утвари на крючки: это освободит место в ящиках.

15. Храните то, что вам нужно чаще всего - соль, перец, масло - на краю самой удобной полки.

16. Храните рядом продукты одного типа: крупы на одной полке, овощные консервы - на другой, мясные консервы - на третьей.

Везде

17. Повесьте возле входной двери ключницу или отдельный крючок и вешайте ключи туда каждый раз, как приходите домой.

18. Каждый раз, выходя из дома, забирайте мусор и (если контейнер по пути) вещи, которые вы собираетесь сдать на переработку. Не позволяйте хламу копиться по углам.

19. Купите удобные органайзеры для проводов, чтобы последние не змеились в беспорядке.

20. Организуйте «зарядочную станцию» и храните там зарядные устройства для всех девайсов.

21. Проинспектируйте детские игрушки и игры, избавьтесь от всех сломанных и пришедших в негодность.

Столовая – больше, чем комната, где просто едят: здесь люди общаются, обмениваются новостями. Неважно, можете ли вы выделить под нее полноценное помещение или ужинаете за небольшим столом на кухне – в этой зоне должен быть порядок. Часто в столовой работают за компьютером, делают уроки – используют ее как полноценное рабочее место. Поэтому и приемы пищи становятся больше похожи на быстрый перекус в компании с ноутбуком или телевизором.

Принимаясь за уборку в этой зоне, напишите список дел, которыми вы здесь занимаетесь: школьные уроки, офисная работа, рукоделие. Выделите по коробке для каждого занятия: складывайте в них лишние вещи и убирайте с глаз долой – пусть во время еды вас ничего не отвлекает.

«Вам придется посмотреть на комнаты не просто, как на место для мебели, а как на внешнее проявление эмоциональной и духовной жизни. Для каждого помещения выберите как минимум три слова-символа, описывающие атмосферу, которую вы хотите там создать».

Регулярная уборка и наведение порядка – неотъемлемые составляющие домашнего уюта. Но, поскольку для создания этого уюта порой приходится тратить слишком много бесценного времени, многие женщины оказываются перед выбором – посвятить свободное время уборке либо же отдохнуть, но забыть об идеальной чистоте? Однако опытные хозяйки уверены, что при умелом подходе можно успеть и то и другое. Важно только знать, как поддерживать порядок в доме.

Сегодня «Дом Мечты» предлагает усвоить всего 5 правил, которые помогут поддержать чистоту и порядок в квартире или доме, не уделяя уборке львиную долю свободного времени, как это делают многие.

Как поддерживать порядок в доме

5 простых правил в наведении и поддержании порядка

Чистота и порядок в доме – понятия довольно растяжимые. Для кого-то «чисто» – это когда нет пыли и все вещи спрятаны от посторонних глаз, а кто-то ежедневно делает полную влажную уборку и раскладывает вещи по цвету. Но, как бы там ни было, всем нам приятнее находиться в чистом и убранном помещении, где все лежит на своих местах. Идеальная чистота в доме – это целое искусство, которое только на первый взгляд кажется слишком сложным, а на самом деле, может даже приносить удовольствие.

Правило 1. Чем меньше, тем лучше

Задумываясь, как навести порядок в доме, первым делом стоит выделить время для определения наиболее «проблемных» мест в квартире. Как правило, все мы грешим тем, что любим беречь неисчислимое количество вещей и одежды, которые годами живут в шкафах и , но чаще всего не используются вообще. Постепенно этих вещей становится так много, что их просто негде хранить. Чтобы не превратить свою квартиру в склад, время от времени нужно совершать «ревизии» с целью выявления того, с чем можно беспроблемно расстаться.

Мудрые хозяйки при этом рекомендуют не поддаваться сантиментам и с холодным сердцем расставаться с тем, что вам точно не пригодится, ведь кроме того, что лишние вещи загромождают наше пространство, они еще пагубно влияют на энергетику квартиры.

Избавившись от лишнего хлама, стоит разделить вещи по мере их необходимости. Те вещи, которыми вы пользуетесь очень редко, отправляйте в самые удаленные уголки квартиры. Например, решетки для мангала или перфоратор вполне могут находиться в или на верхних полках шкафов, а то, чем вы пользуетесь постоянно, храните в пределах легкой досягаемости.

Чистота и порядок в доме – важные правила

Как поддерживать порядок в квартире

Правило 2. Всему свое место

Если вы только начали работать над вопросом, как научиться поддерживать порядок, приучите себя к одному простому правилу: в помещении должны храниться только те вещи, которые необходимы именно там. К примеру, в спальне вам вряд ли понадобятся инструменты, на кухне – банные принадлежности, а в коридоре – . Наводя порядок в помещениях, уберите из них все лишнее.

Решая, как поддерживать порядок в комнате, избавьтесь от ненужных вещей в рабочем столе и в комоде. Постарайтесь для каждой группы вещей выделить отдельное место. К примеру, письменные принадлежности пусть хранятся в одном ящике, аксессуары для шитья – в другом, косметические принадлежности – в третьем. Если у вас в комнате есть навесные полки, не используйте их для хранения каких-либо вещей, кроме книг. Пусть эти полки будут предназначены только для украшений и аксессуаров, иначе помещение всегда будет выглядеть неопрятно.

Как научиться поддерживать порядок

Как поддерживать порядок в комнате

Правило 3. Экономьте пространство

Как правило, самым захламленным местом в каждой спальной комнате является шкаф с вещами. Чтобы организовать идеальный порядок в шкафу, первым делом нужно избавиться от одежды, которой вы не пользуетесь. Во-вторых, одежду нужно разделить по сезонной принадлежности и убрать подальше все вещи, которые не пригодятся вам в ближайшие несколько месяцев. Справившись с этой задачей, подумайте об экономии пространства в шкафу, которая поможет вам в будущем избежать захламленности. Как правило, самое дальнее пространство верхних полок шкафов часто пустует, т.к. доставать оттуда вещи не очень удобно. Однако сейчас существуют очень полезные помощники в ведении домашнего хозяйства – специальные ящички (органайзеры) с ячейками для хранения носков и нижнего белья. Сложив туда всю «мелочевку», во-первых, вы сэкономите место, а во-вторых, сбережете время, которое приходилось тратить на поиски этих вещей. Если полки шкафа вы используете для других целей, ячейки с носками и нижним бельем удобно хранить в выдвижных ящиках.

Также выделите отдельное место для хранения галстуков, поясов и шарфов. Если в вашем шкафу нет свободных ящиков или полок, приклейте с обратной стороны дверцы крючки на липучке, на которые можно повесить вешалки со всеми этими аксессуарами.

Организовывая порядок в шкафу, визуально разделите на две зоны самое большое его отделение, где находятся вешалки. В одной зоне повесьте брюки, джинсы, шорты и юбки, а во второй – футболки, блузки и платья, так вам будет легче каждый день подбирать себе наряд. Для экономии пространства на полках шкафа трикотажные вещи можно не раскладывать, а скручивать валиком. Таким образом, вам также удастся избежать заломов на ткани.

Идеальный порядок в шкафу фото

Как организовать порядок в шкафу

Порядок в шкафу идеи

Правило 4. Всегда чистая кухня

Отдельным пунктом для каждой хозяйки является вопрос – как поддерживать порядок на кухне. Кухня – это помещение, которое просто обязано быть чистым и свободным, но, в то же время, здесь просто необходимо хранить большое количество и посуды. Чтобы избежать захламленности, пользуйтесь тем же правилом – большие кастрюли, формы для выпечки и , которой вы пользуйтесь время от времени, храните в самых нижних ящиках, а вещи, которые необходимы вам ежедневно – оставляйте в пределах легкой доступности.

Чтобы организовать порядок в кухонных шкафах, сегодня есть возможность приобрести массу вспомогательных приспособлений. К примеру, в угловой шкаф можно поместить «волшебный уголок» в котором удобно хранить большое количество посуды, в выдвижные ящики можно положить емкости для хранения столовых приборов, а на обратную сторону дверцы шкафа повесить крючки для различных лопаток, половников и т.д.

Как поддерживать порядок на кухне

Правило 5. Порядок как привычка

Но, пожалуй, самым главным правилом, которое поможет вам избежать трудоемких хлопот, является привычка наводить порядок ежедневно. Приучите себя, что каждый день вы должны устранять пыль, пылесосить, наводить порядок в ванной и раскладывать вещи по местам. Кроме того, значительно экономит время привычка не откладывать мелкие дела в долгий ящик. К примеру:

  • помыв посуду, сразу же почистите раковину и протрите краны;
  • поливая цветы, протирайте подоконник от пыли;
  • переодевшись, положите вещи в шкаф или отнесите их в .

Такие простые привычки помогают всегда поддерживать квартиру в порядке и не тратить кучу времени на глобальную уборку. Однако не забывайте, что периодически даже самые чистые, на первый взгляд, помещения нуждаются в полной влажной уборке. Как правило, если из окон в вашу квартиру или дом не попадает большое количество пыли, достаточно мыть полы раз в два-три дня. Но при влажной уборке не оставляйте без внимания шкафы, подвесные полки, лампы и бра, т.к. пыль на них собирается значительно быстрее, чем на других поверхностях.

Просмотров